筋膜リリース 2021/04/28 22:46 最近｢筋膜リリース｣を始めました誕生日プレゼントに貰ったローラーを使って、動画を見ながら見よう見まねでやってますこれが結構気持ちよくて、日頃丸まりがちな背中をのばす、それだけでも身体がスッキリする気がします痛気持ちいいのが快感^^* 色々ケアが必要なお年頃、頑張って来てくれた身体を大事にしていこうと思います。
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